Сви праве исту грешку кад желе да смршају! Нутрициониста изненадио - треба да једете храну које сте се одмах одрекли!

Веровали или не, постоје угљени хидрати које можемо конзумирати без бриге о килограмима, тврди нутрициониста. Када одлучимо да почнемо са дијетом, одрицање угљених хидрата је прво на листи "морања". Ипак, одређени угљени хидрати заправо могу учинити наш стомак равнијим и помоц́и нам у сагоревању нежељених килограма. "Угљени хидрати су највец́и извор енергије за тело. Они телу обезбеђују глукозу коју користи за енергију, а такође играју важну улогу у