Svi prave istu grešku kad žele da smršaju! Nutricionista iznenadio - treba da jedete hranu koje ste se odmah odrekli!

Verovali ili ne, postoje ugljeni hidrati koje možemo konzumirati bez brige o kilogramima, tvrdi nutricionista. Kada odlučimo da počnemo sa dijetom, odricanje ugljenih hidrata je prvo na listi "moranja". Ipak, određeni ugljeni hidrati zapravo mogu učiniti naš stomak ravnijim i pomoći nam u sagorevanju neželjenih kilograma. "Ugljeni hidrati su najveći izvor energije za telo. Oni telu obezbeđuju glukozu koju koristi za energiju, a takođe igraju važnu ulogu u