Пет производа за дуг живот
Вести онлине 04.02.2022 | Спутњик
Познато је да се не хране сви људи здраво, као и да су стандардне дијете пуне штетних намирница у које се додају шец́ер и масти. Експерти препоручују пет намирница које свакодневно употребљавају људи који најдуже живе, пише лист „Еат Тхис, Нот Тхат“. Авокадо Пасуљ Бели лук Кромпир Лосос
Ово воц́е снижава ниво лошег холестерола и богато је калијумом. Утврђено је да авокадо помаже у регулисању телесне тежине, снижава могуц́ност стварања масти у организму, као и појаву дијабетеса 2. типа. У пасуљу се налази велики број влакана и других хранљивих материја које помажу у борби против болести. На пример, конзумирање пасуља спречава појаву онколошких болести, кардиоваскуларних болести и дијабетеса. Ово поврц́е смањује ризик од развоја многих
