Namirnice koje jačaju cirkulaciju: Ključne su za zdrave krvne sudove, evo i koliko bi tačno trebalo da ih jedete!
Mondo 04.02.2022 | Tamara Veličković
U nastavku saznajte kojom hranom da poboljšate cirkulaciju!
U nastavku saznajte kojom hranom da poboljšate cirkulaciju! Benefiti omega-3 masnih kiselina uključuju niz prednosti za zdravlje kardiovaskularnog sistema jer smanjuju trigliceride, odnosno masnoće u krvi, povećavaju nivo HDL-a, zdrave vrste holesterola i snižavaju krvni pritisak. Često zanemarena prednost jeste njihov uticaj na cirkulaciju. Omega-3 su masne kiseline dolaze u tri glavna oblika: ALA (alfa-linolenska kiselina), DHA (doksaheksaenska kiselina) i EPA
