Za dijabetičare je zabranjen! Smuti jeste zdrav, ali ne za sve - evo kako da se pravilno detoksirate

Kako kažu stručna lica, s vremena na vreme potrebno je vršiti detoksikaciju organizma. Zato se često može čuti da ljudi cede voće i povrće, piju par dana samo sokove misleći da na taj način čiste svoje telo. Međutim, na takav način naše telo se neće detoksikovati. Konzumiranje voća i povrća jeste zdravo i izuzetno bitno, ali ne u obliku soka i smutija. Kada pravimo naše omiljene sokove i smutije, cedimo mnogo voća i povrća u blenderu i pri tom ubijamo sva ona dobra