Нисте ни свесни да грешите! Ево зашто се непрестано гојите иако држите ригорозну дијету

Покушавајући да ослабимо, често се интересујемо за разне суплементе, нарочито ако дијета не даје резултате жељеном брзином. Многи на тржишту нуде наводна средства за убрзавање мршављења, обично протеинска. Међутим, већина ће довести само до губитка времена и новца. Штавише, неки могу и да изазову гомилање калорија. Према речима нутриционисткиње Бланке Гарсије, једна од најгорих врста суплемената су они који се користе као замена за оброк. - Нема ниједног