Istina o zelenom čaju i gubitku kilograma
Vesti online 12.02.2022 | N1
Kao što ste već verovatno shvatili, posebno ako se mučite sa kilogramima neko vreme, metodi koje obećavaju brze rezultate za nekoliko dana, najčešće ne funkcionišu. Može li zeleni čaj da pomogne pri gubitku kilograma? Održava zdrav metabolizam Lakše ćete vežbati Pomaže pri smanjenju šećera
Međutim, ima i dobrih vesti. Ako ste zaista odlučni da smršate, promena životnog stila koji uključuje zdravu, po mogućnosti mediteransku ishranu, puno svežeg voća i povrća, više žitarica i mahunarki, kao i redovno vežbanje, sigurno će uroditi plodom. U tom je kontekstu jako važno da pijete puno tečnosti i mada je voda uvek najbolji izbor, nezaslađeni napici takođe imaju svojih prednosti, a među njima prednjači zeleni čaj. Zeleni čaj je verovatno najzdraviji izbor
