Ove četiri hranjive namirnice dodajte u ishranu ako želite da budete zdraviji
Ekapija 13.02.2022
Ne postoji puno namirnica koje možemo da pojedemo u jednom danu ili u određenom razdoblju, a da ne narušimo svoje zdravlje.
Izvucite maksimum iz kalorija odabirom nutritivne hrane koja je ukusna i sadrži sve dobre vitamine. Nije sva hrana ista, a ove četiri najbogatije namirnice možete lako uklopiti u svoju ishranu, piše Index. Losos Jedan od najboljih nutrijenata koje možete dobiti iz lososa su omega-3 masne kiseline, koje su vitalne za optimalno funkcionisanje vašeg tela i organa. Omega-3 kiseline prisutne u lososu mogu da pomognu u smanjenju upala u vašem telu, poboljša zdravlje
