Najgora navika koja šteti vašem zdravlju
Vesti online 13.02.2022 | N1
Ponekad može biti teško ubaciti zdrava jela u vaš prenatrpani dnevni raspored, pogotovo ako radite do kasno. Ipak, studija otkriva da kasni večernji obroci mogu biti jako loši za vaše zdravlje.
U studiji objavljenoj u časopisu “Science Advances”, istraživači su podelili 19 osoba, muškarce i žene u dve grupe s različitim vremenima obroka. Jedna grupa je jela preko dana, a druga tokom noći. Oni koji su jeli tokom noći iskusili su porast nivoa šećera u krvi od 6,4 odsto, što može dovesti do ozbiljnih poremećaja u zdravlju poput dijabetesa i bolesti srca, piše “EatThis”. – Ako jedete kasno uveče, postoji nekoliko stvari koje mogu uticati na nivo šećera u krvi
