Jedna navika koja se tiče spavanja nam ozbiljno ugrožava zdravlje: Svi to radimo, a nismo svesni koliko je štetno!

Stručnjaci upozoravaju da jedna navika koja se tiče spavanja, a koju mnogi imaju, ozbiljno narušava naše zdravlje! Spavanje ima ogroman uticaj na zdravlje i mogli bi se reći da je, uz zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, jedna od najvažnijih karika opšteg zdravlja. Mnogi ljudi spavaju sa uključenim TV-om jer im to pomaže da zaspe, ali stručnjaci kažu da to uopšte nije dobra ideja. Uključen televizor emituje plavu svetlost, povećavajući rizik od gojaznosti,