Једна навика која се тиче спавања нам озбиљно угрожава здравље: Сви то радимо, а нисмо свесни колико је штетно!

Стручњаци упозоравају да једна навика која се тиче спавања, а коју многи имају, озбиљно нарушава наше здравље! Спавање има огроман утицај на здравље и могли би се рећи да је, уз здраву исхрану и редовну физичку активност, једна од најважнијих карика општег здравља. Многи људи спавају са укљученим ТВ-ом јер им то помаже да заспе, али стручњаци кажу да то уопште није добра идеја. Укључен телевизор емитује плаву светлост, повећавајући ризик од гојазности,