Najgore vrste ulja za povećanje holesterola
Novi magazin 17.02.2022 | N1
Što se tiče srčanog zdravlja, visok holesterol jedna je od najvećih pretnji. Kada nivo holesterola postane previsok, vaše telo počinje da skladišti masti što, pak, može začepiti krvne sudove.
Holesterol je najbolje sniziti promenom životnog stila i promenom ishrane. Prva promena može biti da se odlučite za zdraviju vrstu ulja koje konzumirate. Svakako najgore ulje za holesterol je – palmino. Zašto je palmino ulje loše? Časopis Journal of Nutrition objavio je studiju u kojoj je ustanovljeno da palmino ulje, u poređenju s drugim biljnim uljima s manje zasićenih masti, povećava nivo lošeg holesterola. Prema časopisu Harvard Health, zasićene masnoće u
