Najgore vrste ulja za povećanje holesterola
Vesti online 17.02.2022 | eatthis.com
Što se tiče srčanog zdravlja, visok holesterol jedna je od najvećih pretnji. Kada nivo holesterola postane previsok, naše telo počinje da skladišti masti što, pak, može začepiti krvne sudove. Zašto je palmino ulje loše?
Holesterol je najbolje sniziti promenom životnog stila i promenom ishrane. Prva promena može biti da se odlučite za zdraviju vrstu ulja koje konzumirate. Svakako najgore ulje za holesterol je – palmino. Časopis Journal of Nutrition objavio je studiju u kojoj je ustanovljeno da palmino ulje, u poređenju sa drugim biljnim uljima sa manje zasićenih masti, povećava nivo lošeg holesterola. Prema časopisu Harvard Health, zasićene masnoće u palminom i kokosovom ulju,
