Зашто викендом не треба спавати дуже?
Вести онлине 20.02.2022 | РТС
Према најновијим истраживањима, дуже спавање током викенда могло би да поремети целокупни режим сна на недељном нивоу и да доведе до несанице.
Већина људи чека дане викенда како би могла да се наспава, јер то не стиже током радне недеље. – Та одлука, има штетан ефекат на сан, јер ће пореметити циклусе сна, који ће нам сметати током радне недеље – истакао је стручњак за спавање Стефани Ромизевски. Напомиње да је сасвим у реду понекад одспавати мало дуже, али нам то не сме прећи у навику. Продужено спавање, лоше утиче на наш мозак коме постаје тешко да разуме када смо поспани. – Од велике важности је
