Zašto vikendom ne treba spavati duže?
Vesti online 20.02.2022 | RTS
Prema najnovijim istraživanjima, duže spavanje tokom vikenda moglo bi da poremeti celokupni režim sna na nedeljnom nivou i da dovede do nesanice.
Većina ljudi čeka dane vikenda kako bi mogla da se naspava, jer to ne stiže tokom radne nedelje. – Ta odluka, ima štetan efekat na san, jer će poremetiti cikluse sna, koji će nam smetati tokom radne nedelje – istakao je stručnjak za spavanje Stefani Romizevski. Napominje da je sasvim u redu ponekad odspavati malo duže, ali nam to ne sme preći u naviku. Produženo spavanje, loše utiče na naš mozak kome postaje teško da razume kada smo pospani. – Od velike važnosti je
