Сви правимо исту грешку с рибом, то је као да смо је бацили: Тако уништавамо најважнији састојак и ризикујемо болест

Како се спрема риба, а како је најбоље да се чува? Риба садржи омега-3 масне киселине које су изузетно важне за људски организам. Неправилан начин складиштења и припреме ове намирнице може да смањи количину хранљивих материја у њој, рекао је нутрициониста, доктор нутригенетике Андреј Золотарев. По речима лекара, риба треба да се редовно налази на нашем јеловнику, (2-3 пута недељно), јер свака има нека посебна својства која штите од болести. Па тако, познато