Srpkinje lude za ovom dijetom: Prži salo sa stomaka, a pravila nisu prerigorozna - plan izgleda ovako
Srbija danas 01.03.2022
FODMAP dijeta preporučuje se onima koji imaju problema s varenjem, ali se pokazala i kao dobar način za postizanje ravnog stomaka.
FODMAP je akronim za fermentišuće oligosaharide, disaharide, monosaharide i poliole, koji kod pojedinih osoba dovode do tegoba u varenju poput gasova, nadimanja i bola u stomaku. Ukratko, reč je o ugljenohidratima kratkog lanca koji ukoliko se loše probave fermentiraju u donjem delu debelog creva. Taj proces fermentacije uvlači vodu i proizvodi ugljen dioksid, vodonik ili metan gas, što izaziva mnoge neprijatne simptome. Dijeta siromašna FODMAP komponentama je
