Српкиње луде за овом дијетом: Пржи сало са стомака, а правила нису преригорозна - план изгледа овако
Србија данас 01.03.2022
ФОДМАП дијета препоручује се онима који имају проблема с варењем, али се показала и као добар начин за постизање равног стомака.
ФОДМАП је акроним за ферментишуће олигосахариде, дисахариде, моносахариде и полиоле, који код појединих особа доводе до тегоба у варењу попут гасова, надимања и бола у стомаку. Укратко, реч је о угљенохидратима кратког ланца који уколико се лоше пробаве ферментирају у доњем делу дебелог црева. Тај процес ферментације увлачи воду и производи угљен диоксид, водоник или метан гас, што изазива многе непријатне симптоме. Дијета сиромашна ФОДМАП компонентама је
