Чај или кафа: Ево који је напитак бољи за почетак дана, један одличан за мршављење, други за срце

Многи јуто започињу шољицом кафе или омиљеног чаја. Уколико сте се питали које пиће од ова два је боље за почетак дана, ево одговора који ће решити недоумицу. Ове количине кофеина темеље се на 1 шољици сваког напитка: Када упореди, очигледно је да већина напитака од кафе садржи више кофеина него чај - чак и у случају одређених напитака без кофеина. Кафа је добар извор антиоксидативних полифенола и кофеина, а сви они подржавају когнитивно функционисање и могу