Ženama je potrebno više sna nego muškarcima: Naučnici objasnili zašto se više troše – ovo je glavna razlika u radu mozga

Zašto žene spavaju duže od muškaraca? Za odrasle muškarce optimalnim se smatra 6-8 sati čvrstog sna bez buđenja. Postoje i oni kojima je i nešto manje (6-7 sati) sasvim dovoljno da se okrepe i osećaju energično. Ako muškarac spava manje od 6 sati dnevno, tu već postoji rizik od različitih zdravstvenih problema, od pojave dijabetesa, preko kardiovaskularnih oboljenja, moždanog udara, gojenja i, naravno pada imuniteta. Takođe, kod ovih osoba je ugroženo i mentalno