Pojedite samo šaku ove namirnice i zaspaćete kao beba! Saveti nutricionistkinje za bolji san koje svako može da primeni

Pitate se šta jesti pred spavanje, a da vam ne optereti želudac i da mirno utonete u san? Evo odgovora nutricionistkinje! Nutricionistkinja, kuvarica i autorka uspešnih knjiga o ishrani otkrila je tajnu kako treba jesti da bi se zaspalo uveče. Dragoceni savet za sve koji pate od nesanice je tako jednostavan, da svako može da ga primeni! Kristin Bejli rekla je da je tajna u tome kada jedete pre spavanja, tačno koliko sati prođe između obroka i odlaska u krevet, kao