Zdravstvene prednosti belog luka
Vesti online 06.03.2022 | Real Simple
Osim što daje poseban ukus mnogim jelima, beli luk takođe nudi neke neverovatno zdrave prednosti kada se jede. Beli luk je pun hranljivih materija Pomaže u smanjenju rizika od srčanih oboljenja Snažan je antioksidans Ima antifungalna i antibakterijska svojstva Podstiče imuni sistem Beli luk ima obećavajuća antikancerogena svojstva
Beli luk sadrži moćna jedinjenja na biljnoj bazi, fitokemikalije, koja su povezana sa brojnim zaštitnim zdravstvenim prednostima kada su uključeni u ishranu. Prema rečima Ejmi Satrazemis, sertifikovanom sportskom nutricionisti i registrovanom dijetetičaru, “zbog tih jedinjenja, beli luk se takođe koristio kao vid prirodne medicine kroz istoriju u različitim kulturama”. Džoš Šlotman, sertifikovani lični trener i nutricionista, dodaje da beli luk pomaže u borbi
