Сви мисле да ова храна гоји, а у ствари топи сало: Нутриционисткиња открила колико тачно треба да се једе!

Орашасти плодови и суво воће помажу у мршављењу, иако ви мисле да гоје. Нутриционисткиња открила колико их треба јести! Кажу да су грицкалице убедљиво најгоре, у смислу да највише доприносе гојењу, али то не важи све. Поједине грицкалице могу да вам помогну да останете сити између оброка, али и да спрече нагомилавање сала на стомаку. Студија спроведена од стране међународне групе истраживача и објављена у Међународном журналу јавног здравља, показала је да