Svi misle da ova hrana goji, a u stvari topi salo: Nutricionistkinja otkrila koliko tačno treba da se jede!

Orašasti plodovi i suvo voće pomažu u mršavljenju, iako vi misle da goje. Nutricionistkinja otkrila koliko ih treba jesti! Kažu da su grickalice ubedljivo najgore, u smislu da najviše doprinose gojenju, ali to ne važi sve. Pojedine grickalice mogu da vam pomognu da ostanete siti između obroka, ali i da spreče nagomilavanje sala na stomaku. Studija sprovedena od strane međunarodne grupe istraživača i objavljena u Međunarodnom žurnalu javnog zdravlja, pokazala je da