Психолог саветује: Уз ових 15 корака можете да повећате квалитет живота и побољшате психичко здравље

Сваки дан доноси лепе тренутке, али и изазове са којима се често суочавамо. У трци са временом, борби за остварење циљева и трагање за амбицијама, чини да олако заборављамо на неке вредне и важне ствари које нам доносе срећу у тренутку. Доносимо вам 15 психолошких трикова и савета психолога за сваки дан који вам могу променити живот набоље и донети напредак: 1. Наспавајте се. Морате спавати најмање 8 сати дневно. Ослободите се навике да седите до поноћи уз