Suplement važan za ceo organizam: Šta treba da znate pre uzimanja magnezijuma
Kurir 10.03.2022
S njim srce kuca pravilnijim ritmom, mišići se manje grče, lakše se nosimo sa stresom, ublažava glavobolju, sprečava prehladu i smanjujemo štetnost pušenja.
Magnezijum je dobar čistač. Kako ga varimo, on privlači tečnost u creva, što znači da se trbušni mišići opuštaju, a creva mogu lakše da se isprazne. Osim što pomaže njihovom radu, magnezijum je ključan za mnoge vitalne procese u telu. Može pomoći u odbrani protiv gubitka pamćenja povezanog sa starenjem, štiti nas od moždanog udara, čuva srce i mišiće, sprečava prehladu... Magnezijumom obiluju: lisnato zeleno povrće, žitarice celog zrna, integralni pirinač, mlečni
