5 namirnica koje treba da jedu žene posle 60. godine: Dobre su za sveukupno zdravlje
Telegraf 12.03.2022 | WhatsApp / Viber / Telegram
S godinama ishrana više ne može da se bazira na istim namirnicama kao ranije, a pojedine namirnice bi trebalo da se manje koriste ili potpuno izbace iz jelovnika
Nije tajna da s godinama telo počinje da nam slabi. Neke aktivnosti koje smo s lakoćom obavljali postaju nam teške, a neke od najdražih namirnica više nam ne prijaju. Šezdesete ne donose samo sede vlasi i bore, već i usporavanje metabolizma, gubitak hormona i još puno drugih promena. Srećom, postoje stvari pomoću kojih možemo usporiti ovaj neminovni proces. Jedna od njih je i unos određenih namirnica koje će vam omogućiti da se osećate bolje i sačuvate vitalnost
