Pet namirnica zbog kojih možete da dehidrirate
Vesti online 14.03.2022 | Novosti
Sigurno ste primetili da posle neke hrane imate neodoljivu potrebu za vodom. Ta žeđ vas tera da uzimate čašu vode jednu za drugom. 1. Sušena ćuretina 2. Testa od celog zrna 3. Kofein 4. Soja sos 5. Energetska pića
Stručnjaci upozoravaju da ukoliko želimo da naš organizam bude hidriran, nije dovoljno samo da pijemo puno vode, već i da vodimo računa o unosu određenih namirnica. Studija koju su sproveli američki nutricionisti pokazala je neverovatnu činjenicu da 75 odsto ljudi pati od hronične dehidratacije. Verovatno ste čuli da treba smanjiti unos namirnica sa visokim sadržajem natrijuma i soli, ali tu se spisak ne završava. Dehidrataciju može izazvati i druge vrste hrane.
