Моћ дремке: Поподневни сан јача концентрацију и побољшава расположење, али уз један услов

О томе колико и да ли поподневно спавање има предности или мана одавно се воде полемике међу стручњацима. Међутим, неке студије показале су да је заправо поподневни одмор уз дремање врло користан, али ако је временски ограничен на пола сата. После дугог спавања поподне, од сат или два, углавном се будимо уморни. Али, уколико одспавамо пола сата, искуства, а и истраживања тврде да ћемо бити пуни енергије, одморни и боље расположени. Дремање поподне, како