Moć dremke: Popodnevni san jača koncentraciju i poboljšava raspoloženje, ali uz jedan uslov

O tome koliko i da li popodnevno spavanje ima prednosti ili mana odavno se vode polemike među stručnjacima. Međutim, neke studije pokazale su da je zapravo popodnevni odmor uz dremanje vrlo koristan, ali ako je vremenski ograničen na pola sata. Posle dugog spavanja popodne, od sat ili dva, uglavnom se budimo umorni. Ali, ukoliko odspavamo pola sata, iskustva, a i istraživanja tvrde da ćemo biti puni energije, odmorni i bolje raspoloženi. Dremanje popodne, kako