Ako ovako spremate piletinu, džaba je jedete! Zbog jedne greške ste uništili sve proteine i bacili pare!

Mnogi od nas jedu piletinu i ona jeste zdrava namirnica, ali njene zdravstvene prednosti se mogu uništiti zbog načina pripreme. Piletina sa pravom zauzima značajno mesto u našoj ishrani jer ima veliku nutritivnu vrednost kada se pravilno spremi. Nutricionisti piletinu smatraju odličnim izvorom proteina, koji iznosi 24 grama po porciji. Proteini su važna komponenta zdrave ishrane jer pomažu u izgradnji mišićne mase, podržavaju gubitak težine i obavljaju mnoge važne