Ovaj smuti smanjuje holesterol i reguliše pritisak i obiluje vitaminima

Kada je o holesterolu, ali i pritisku reč, veoma je važno šta unosimo, tj. kakva nam je ishrana. Nutricionista Tobi Smitson, iz Amerike, objašnjava da su vlakna ta koja usporavaju apsorpciju ugljenih hidrata, čime normalizuju nivo šećera u krvi. One omogućavaju duži osećaj sitosti, smanjuju upale, a i snižavaju krvni pritisak. Napitak kojim ćete sve ovo postići, a po preporuci nutricioniste, sastoji se od čia semenki, malina i badema. – Maline sadrže više od