Ovakav doručak podstiče upale u telu! Na reklamama nas lažu da je zdrav, a pravi haos u organizmu iz 2 razloga

Doručak koji izaziva upale u telu često nam se reklamira kao najzdraviji, a uopšte nije tako! Pokušavate da se hranite zdravije, odustali ste od peciva i kafe i tražite alternativu koja će biti prijatnija i za jelo, i za obim struka? Možda ćete posegnuti za nekim od kupovnih štanglica punih žitarica, zrnevlja i sušenog voća, ali to može da bude ozbiljna greška. Iako ovakve štanglice imaju zdrave sastojke, kao što su ovsene pahuljice i orašasti plodovi, u kupovnoj