Ako ne možete ujutru da se razbudite bez kafe, pojedite ovu namirnicu: Za tren će vas "podići", a daleko je zdravija

Ovo voće ujutru efikasno menja kafu! Obična jabuka može da zameni šoljicu kafe i ne samo da će vam dati energiju, već će i zaustaviti procese koji izazivaju starenje organizma. Mnogi od nas ujutru jedva otvore oči i posegnu za šoljicom kafe. Ali da li je to zaista dobro za telo ujutro? Najblaže rečeno, ne baš, i postoji alternativa za to. Da, kofein nije najbolji izbor za one koji brinu o svom zdravlju. Daje kratak nalet energije, ali istovremeno izaziva promene