Može biti i štetna: Sve što treba da znate o autofagiji
Vesti online 21.03.2022
Povremeni post, fasting, ili kako se najčešće naziva – autofagija, postala je veoma popularna poslednjih godina. Ovim kategorijama se nikako ne preporučuju
Autofagija podrazumeva režim ishrane u kojem se izbegava konzumiranje bilo kakve hrane u peirodu od 10 ili 12 sati. Stručnjaci kažu da još uvek nisu utvrđene sve njene negativne strane, pa se ne može tvrditi ni da one postoje. Ipak, oni ističu da se zna da za neke ljude, autofagija prosto nije dobro rešenje. Brojna iskustva su pokazala da ovo nije dobra dijeta, jer kilogrami mogu brzo da se vrate. Pored toga, ona nije dobra za ljude koji imaju pojedine zdravstvene
