Ove namirnice ubrzavaju starenje
Vesti online 21.03.2022 | Espreso
Većina ljudi ne razmišlja o zdravlju i pravilnoj ishrani sve do onda kada počnu da osećaju prve simptome koji su posledica nezdravog načina života. Postoji stara izreka koja glasi: “Zdravlje se čuva kad ga imaš“, a sa njom su saglasni i stručnjaci. 1. Voćni jogurt 2. Beli hleb i peciva 3. Margarin 4. Konzervirana hrana
S godinama se dešavaju promene u telu koje zahtevaju reviziju mnogih navika, uključujući i ishranu. Stručnjaci kažu da se naše telo kada napunimo 30 godina menja i da bi u skladu s tim trebalo promeniti i jelovnik. Kako se bližimo srednjim godinama, raste rizik od razvoja brojnih bolesti, a ishrana u tome igra važnu ulogu. Pravilni odabir namirnica pomaže u prevenciji raznih bolesti kao što su dijabetes i bolesti srca. Prema istraživanjima stručnjaka i
