Tehnika od 5 koraka koju koriste američki vojnici: Doktorka otkrila šta pomaže kada ste "sagoreli", umorni i bez snage

Psihološka tehnika koju koristi američka vojska ima samo pet koraka, a doktorka koja ju je predstavila Pentagonu kaže da provereno radi. Psihoterapeutkinja dr Lisa Miler podelila je tehniku koju je primenila radeći sa američkom vojskom, a za koju tvrdi da pomaže kod sagorevanja, umora ili čak situacija u kojima ne vidite izlaz. U pitanju je tehnika koju psihoterapeuti koriste godinama, a koja kombinuje vežbu fokusiranja sa duhovnošću, kako god da je doživljavate i