3 Vrste namirnica koje Srbi obožavaju su "smrt" za imunitet: Podstiču upale i olakšavaju da se bolest razvije

Saznajte koje su najgore namirnice za imunitet! Način života i navike u ishrani imaju ogroman uticaj na sposobnost imunog sistema da i bori se protiv upala. "Redovna konzumacija voća, povrća, integralnih žitarica, nemasnih proteina, orašastih plodova i semenki održaće neometano funkcionisanje imunološkog sistema. Nasuprot tome, loše navike u ishrani moguda potkopaju zdravlje", kaže američka nutricionistkinja Mardži Sajdel. Po rečima doktorke, postoji veliki broj