Riba produžava život, ali šta ako je ne volite? Dijatetičarka otkrila koja namirnica je bolja - sprečava srčane bolesti!

Ukoliko želite da svoj organizam obogatite omega 3 masnim kiselinama, ne morate jesti ribu. Veoma nizak nivo omega 3 masnih kiselina u organizmu može umanjiti životni vek za pet godina. Jedna studija pokazala je da taj nedostatak skraćuje život skoro koliko i pušenje, a novo istraživanje otkriva da omega 3 na bazi biljaka mogu poboljšati zdravlje srca i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Brojne studije povezuju omega 3 masne kiseline sa zdravstvenim prednostima kao