Риба продужава живот, али шта ако је не волите? Дијатетичарка открила која намирница је боља - спречава срчане болести!

Уколико желите да свој организам обогатите омега 3 масним киселинама, не морате јести рибу. Веома низак ниво омега 3 масних киселина у организму може умањити животни век за пет година. Једна студија показала је да тај недостатак скраћује живот скоро колико и пушење, а ново истраживање открива да омега 3 на бази биљака могу побољшати здравље срца и смањити ризик од срчаних болести. Бројне студије повезују омега 3 масне киселине са здравственим предностима као