Ove tri namirnice koje unosimo svaki dan najviše goje: Nutricionisti savetuju da ih hitno izbacimo iz ishrane

Pravilna ishrana prvenstveno je važna zbog dobrog zdravlja. Nutricionisti tvrde da je ključno da jedemo prave namirnice, u pravoj količini u pravo vreme. To znači sledeće: Četiri do pet obroka na dan (doručak, ručak, večera i jedna do dve užine), ali je jako važno i da izbegavamo namirnice koje loše utiču na organizam, a pritom i goje. Čips Grickalice, slane i slatke, najviše doprinose gojenju! Pune su masti koje se pretvaraju u šećere, a potom u salo. Imaju visoku