Ове три намирнице које уносимо сваки дан највише гоје: Нутриционисти саветују да их хитно избацимо из исхране

Правилна исхрана првенствено је важна због доброг здравља. Нутриционисти тврде да је кључно да једемо праве намирнице, у правој количини у право време. То значи следеће: Четири до пет оброка на дан (доручак, ручак, вечера и једна до две ужине), али је јако важно и да избегавамо намирнице које лоше утичу на организам, а притом и гоје. Чипс Грицкалице, слане и слатке, највише доприносе гојењу! Пуне су масти које се претварају у шећере, а потом у сало. Имају високу