Vožnja bicikla i zdravlje: Svi benefiti biciklizma
Lepota i zdravlje 31.03.2022
Ove aplikacije za vežbanje u teretani su besplatne, a biće vam idealan saputnik na putu ka boljoj formi i zdravlju. Ukoliko se osećate pomalo izgu... Šetanje i zdravlje bila je tema najnovije studije, a do kakvih zaključaka su došli naučnici, otkrivamo vam u nastavku. Metaanaliza 15 studija u ... Šta je body awareness, kako se praktikuje i kako pomaže našem samopouzdanju, otkrivamo vam u nastavku. Body awareness predstavlja nivo naše svesn... Zategnut stomak za 15 minuta? Moguće je uz ovaj HIIT trening za
Vožnja bicikla i zdravlje su usko povezani, a otkrivamo vam koje sve začuđujuće zdravstvene benefite ima biciklizam. Vožnja bicikla predstavlja aerobnu vežbu najčešće niskog inteziteta. A pored toga što nam pomaže da ostanemo u formi, biciklizam pozitivno utiče i na telo i na um. A kako to, konkretno, saznajte u nastavku. Gubitak kilograma Biciklizam, naročito onaj jačeg inteziteta, umanjuje nivo masnih naslaga, ubrzava metabolizam i izgrađuje mišiće (koji takođe
