Пет намирница које једемо за доручак, а скраћују живот
Вести онлине 01.04.2022 | еаттхис.цом
Лекари често подсећају да је доручак најважнији оброк – али не ако изаберете погрешне намирнице. Слатке пахуљице од житарица Сланина Крофне и пецива Кобасица Заслађене кафе
Храна коју одлучите да једете ујутро може вам дати пуно енергије – или покварити остатак дана. Ако започнете јутро са добро избалансираним оброком пуним протеина, влакана, сложених угљених хидрата и здравих масти, можете рачунати да ћете бити сасвим сити до ручка. Али може се десити супротно – ако одаберете храну са високим садржајем шец́ера или засиц́ених масти, без протеина или влакана, која ће лоше утицати на организам. Ово су најгоре намирнице које можете да
