Od creva zavisi da li ćete pucati od zdravlja ili stalno biti bolešljivi: 5 načina da im pomognete da rade kao sat

Saznajte kako da poboljšate zdravlje creva, vrlo je jednostavno! Istraživanja pokazuju da disbalans crevne mikroflore može da utiče na razvoj različitih zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti i slabljenje imuniteta. Zdrave navike u ishrani su posebno važne za starije osobe, prema brojnim studijama postoji nekoliko pravila koja će pomoći da održite creva zdravim, sačuvate njihovu funkciju i posledično produžite život. Ishrana za