Од црева зависи да ли ћете пуцати од здравља или стално бити болешљиви: 5 начина да им помогнете да раде као сат

Сазнајте како да побољшате здравље црева, врло је једноставно! Истраживања показују да дисбаланс цревне микрофлоре може да утиче на развој различитих здравствених проблема, укључујући дијабетес, кардиоваскуларне болести и слабљење имунитета. Здраве навике у исхрани су посебно важне за старије особе, према бројним студијама постоји неколико правила која ће помоћи да одржите црева здравим, сачувате њихову функцију и последично продужите живот. Исхрана за