Валеријана – помоћ против несанице, анксиозности и валунга
РТС 03.04.2022
Употреба корена валеријане датира још из античке Грчке и Римског царства, а Хипократ је ову биљку користио за лечење главобоље, нервозе, дрхтања и лупања срца.
Валеријана (Валериана оффициналис), биљка пореклом из Европе и Азије, најпознатија је по корену који се одавно користи за лечење несанице. Валеријана садржи супстанцу познату као валеренска киселина за коју се верује да утиче на рецепторе гама-аминобутерне киселине у мозгу за које се сматра да имају улогу у контроли понашања код страха, анксиозности, и када су нервне ћелије напете. У тим случајевима, валеријана може деловати као благи седатив и анксиолитик.
