Масажа ролером од пене: Сви здравствени бенефити
Лепота и здравље 06.04.2022
Одавно знамо да физичка активност има бројне бенефите по наше здравље, а недавна истраживања открила су да вежбање смањује симптоме депресије и... Апликације за вожњу бицикла пружању бројне могућности да само искуство буде угодније. Ево о чему се ради. Иако многи не гледају на време кад је ... Вожња бицикла и здравље су уско повезани, а откривамо вам које све зачуђујуће здравствене бенефите има бициклизам. Вожња бицикла представља а... Ове апликације за вежбање у теретани су бесплатне, а биће
Масажа ролером од пене представља „опуштајућу само-миофацијалну“ (СМР) технику која је све популарнија, нарочито код професионалних и рекреативних спортиста. Уколико сте у последње време ушли у теретану, вежбаоницу или сте се сусрели с личним тренером, сигурно је да сте чули за ролер од пене. Масажа овим ролером препоручује се за бројне здравствене проблеме, а ми вам у наставку откривамо како нам све може помоћи. Ублажавање бола у мишићима Једна студија показала
