Lagana vežba koja ublažava bol u donjem delu leđa: "Leptirom" protiv išijasa
Telegraf 07.04.2022 | Telegraf.rs
Otežano kretanje i neprijatne senzacije od kičme do vrhova nožnih prstiju ukazuju na išijas, skup tegoba koje prave upalu najdužeg nerva u našem telu
Nerv išijadikus (nervus ishiadica) najduži je nerv u ljudskom telu i proteže se od donjeg dela leđa, preko kukova i kolena, do peta. Ukoliko se upali usled povrede ili pritiska, to može da izazove bol u leđima, zadnjici, kukovima i/ili nogama. Ovaj bol najčešće se prvi put javlja kod osoba između 35 i 50 godina života i ima tendenciju ponavljanja, a lečenje podrazumeva analgetike, neretko i kortikosteroide, kinezi-terapiju, odmaranje… Ukoliko ste već iskusili bol
