Ако имате несаницу, ризикујете да се разболите: Сваки 8. Србин пати од те болести, а ево колико сати треба да спавате!

Људи који спавају мање од шест сати имају вец́и ризик од појаве дијабетеса типа 2, упозорава студија. Људи који спавају мање од шест сати ноц́у, изложени су вец́ем ризику од дијабетеса типа 2, упозоравају стручњаци. Дијабетес типа 2 је уобичајено стање које узрокује да ниво шец́ера у крви постане превисок. Често се повезује са породичном историјом, телесном тежином и физичком неактивношћу. Ипак, стручњаци су кроз најновију студију открили да они који пате од