Najdugovečniji ljudi na svetu prate samo jedno pravilo u ishrani: Može da ga primeni svako, toliko je jednostavno!

Okinavljani su jedni od najdugovečnijih ljudi na svetu, a u tome im pomaže jedno krajnje jednostavno pravilo u ishrani! U svetu postoji pet takozvanih plavih zona, gde je najveća koncentracija ljudi koji žive 100 ili više godina. Naučnike širom sveta zanima šta to oni rade drugačije u odnosu na ostatak sveta, a jedna od plavih zona je Okinava u Japanu. Tamošnji stanovnici kažu da je jedna od ključnih stvari, pored zajedništva, osećaja svrhe u životu, i zdrava