Vitaminska bomba: Napravite smuti sa avokadom i zelenim čajem

Danas smo za vas izdvojili recept za smoothie od avokada je iz knjige The Allergy Solution za koji se smatra da balansira i jača imuni sistem. Potrebno vam je: 150 gr. jagoda, svežih ili smrznutih 1 srednji avokado, oljušten 1 šolja iseckanog spanaća ½ šolje iseckane zelene salate (6 velikih listova) 2 kašike čia semena 1 šolja zelenog čaja (ostavite vrećicu da odstoji 5 minuta) 1 srednja banana Priprema: Stavite jagode u blender, a zatim dodajte povrće. Dodajte