Da li znate da joga može da pomogne sa simptomima PMS-a?
Buro 10.04.2022 | BURO.
Svi ih - nažalost - dobro poznajemo, mnoge od nas imaju već dobro razrađene trikove i lekove koje koriste, nekad sa više nekad sa manje uspeha.
Ipak, menstrualni ciklus jeste, na kraju krajeva, prirodna stvar i sasvim je logično da postoje i prirodniji načini od analgetika koji mogu biti od pomoći. Jedan od njih jeste i joga. U zavisnosti od toga u kojoj fazi menstrualnog ciklusa se nalazite, ovo su tehnike koje vredi da isprobate pre nego što posegnete za klasičnim lekovima. Menstrualni ciklus traje 25-35 dana i podeljen je u sledeće faze: #1 Period menstruacije (od 1- do 5/7. dana ciklusa) Na unutrašnjem
