Zdravstvene prednosti brusnice: Ko bi i zbog čega trebalo da ih konzumira

Sušeno voće u osnovi jeste zdravo, ali se u komercijalnoj proizvodnji dodaju velike količine šećera, što ga svrstava u alternativne slatkiše, a ne zdrave namirnice. Ukoliko kupujete sušene brusnice u prodavnicama, preporuka je da ih jedete u manjim količinama. Ukoliko ih nabavljate od proverenih proizvođača ili ih sami sušite, možete sebi dati oduška. Sušene, kao i sveže brusnice, sadrže iste hranljive sastojke, posebno dijetalna vlakna i antioksidante, posebno ako