Јасна формула: Ево колико је заиста потребно да унесте воде током дана, како би организам остао хидриран
Србија данас 11.04.2022
Нешто што већина људи не ради довољно је да пије воду. Колико сте чаша воде ви попили данас
Људско тело се састоји од око 60% воде, тако да је веома важно да останете хидрирани како би ваше тело обављало своје нормалне функције. Вашем телу је потребна вода да би регулисало телесну температуру, заштитило зглобове, кичмену мождину и ткива и ослободило тело отпада. Иако можете хидрирати своје тело уз очигледну помоћ пијења пуно течности, своје тело можете хидрирати и конзумирањем хране са већим садржајем воде, укључујући већину воћа и поврћа. Правилна
