Autofagija je jedna od najpoznatijih dijeta, ali ne prija svakome: Evo šta se desilo jednoj beograđanki
Srbija danas 11.04.2022
Kada sam birala dijetu koju ću da primenim svi su mi preporučivali autofagiju
Prošlog ponedeljka sam odlučila da "krenem" sa dijetom. Pošto je post u jeku, odlučila sam da to bude autofagija ili gladovanje ili režim ishrane 16:8. Istina je da sam htela da smršam, ali i da sebe dovedem u iskušenje s obzirom da postim godinama i konzumacija posne hrane za mene ne predstavlja bilo koje iskušenje ili odricanje. Iako ima tri naziva svodi se na jedno: jedeš u periodu od 8 sati (ali ne sve), a gladuješ (bukvalno) tokom 16h. Prema ljudima koji su do
