Бели или смеђи: Наука тврди да уколико желите да смршате не би требало да једете ову врсту пиринча

Смеђи пиринач се често потенцира као здрава храна због његових здравствених предности, док је бели пиринач озлоглашен. Ипак, у последње време се поставља питање да ли је тамни пиринач заиста здравији од белог? Постоји неколико разлога зашто се смеђи пиринач често сматра бољом опцијом. Главни аргумент је да је то цело зрно. Разлика између смеђег и белог пиринча је у томе што је смеђи у свом непрерађеном облику целог зрна. Белом пиринчу су с друге стране