Ne odričite se hleba ako želite da snizite šećer: Dijetetičar otkrio koji je najbolji i šta da gledate kad kupujete!

Mnogi od nas ne mogu bez hleba, a ukoliko želite da snizite šećer, onda je potrebno da odaberete pravu vrstu. Ako ste dijabetičar, nema razloga da se odričete jedne od omiljene namirnice dok pokušavate da snizite nivo šećera u krvi. Naprotiv, postoje čak i vrste hleba koje vam mogu pomoći da kontrolišete nivo šećera u krvi. Hleb od celog zrna ili integralni je često bogat vlaknima i ima netaknute hranljive materije, što je suprotno od onoga što biste dobili sa