Не одричите се хлеба ако желите да снизите шећер: Дијететичар открио који је најбољи и шта да гледате кад купујете!

Многи од нас не могу без хлеба, а уколико желите да снизите шећер, онда је потребно да одаберете праву врсту. Ако сте дијабетичар, нема разлога да се одричете једне од омиљене намирнице док покушавате да снизите ниво шец́ера у крви. Напротив, постоје чак и врсте хлеба које вам могу помоц́и да контролишете ниво шец́ера у крви. Хлеб од целог зрна или интегрални је често богат влакнима и има нетакнуте хранљиве материје, што је супротно од онога што бисте добили са