Не кошта ништа, а помаже: Уз помоћ ове 2 једноставне вежбе многи су оставили пушење

Мукотрпан и дуготрајан процес одвикавања од цигарета, можете олакшати уз две вежбе. Не требају вам никакви препарати, потребна вам је само ментална снага. Ове вежбе су инспирисане јогом, односно техником дисања која се користи у овој дисциплини. Реч је о дубоком удисају и издисају - из стомака, помоћу којег се развијају и тренирају дисајни путеви, а то значи да их можете очистити од отрова који се временом таложе. Најбоља ствар је што вам за извођење вежби није